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下面附上一則新聞讓大家了解時事

潘瑋柏2017年全新專輯《illi異類》發行至今將近一個月，無論在實體及數位成績都十分亮眼，而緊接著第四波主打〈致青春〉，潘瑋柏以輕快曲調結合態度十足的Rap元素，加上嘗試以女生的角度，寫出一段被劈腿的感情故事，希望引起女孩們的共鳴，特別的是，這次MV找來《中國有嘻哈》當中的第一女Rapper－Vava參演女主角，男主角更同樣是節目中有著火紅人氣的小鬼，兩人在MV中上演青春校園愛情戲碼，潘瑋柏也驚喜地以第三者角度客串MV，話題十足讓MV還未正式推出即引起熱烈討論。

第四波主打，潘瑋柏帶來充滿青澀青春紀事的〈致青春〉，以女孩口吻，寫下分手後對前男友的率性告白，歌詞中無論的用詞、說話態度，都模仿的唯妙唯肖。潘瑋柏也透露這首歌的靈感其實是來自身邊的女性朋友，有時候聽到她們聊到感情生活，發現跟男生的觀點真的大不相同，於是他嘗試著用女生的觀點、語氣，提筆寫下了此曲，也讓人讚嘆潘瑋柏細微的觀察力。而潘瑋柏也笑說希望這首歌能引起女孩們的共鳴，在KTV唱這首歌的時候會更有感觸。

原本已是天王地位的潘瑋柏，近來因選秀實境節目《中國有嘻哈》聲勢愈加水漲船高，這次MV也邀請在節目強六強中唯一的人氣女Rapper－Vava擔任女主角，更同樣邀到節目中備受矚目的新星Rapper小鬼，兩人詮釋一段青澀的校園愛情故事。故事中，Vava與小鬼是一對受人矚目的班對；有一天，Vava卻偶然撞見小鬼跟另一位女孩調情，當場讓Vava氣得轉身就走，而當小鬼想正視這段感情並努力挽回時，Vava卻早已下定決心要離開。MV尾聲，Vava一轉眼已是出了社會的大人，她回到校園，回味著初戀所歷經的酸甜苦辣，面對過去，她已經可以微笑釋然，也邊回想邊笑著當時兩人對感情還不太成熟的態度，頗具代表性的訴說著每個人在青春期時所遇見的愛情功課。特別的是，MV中也由Vava對嘴，說明著這首歌是以女孩的角度回顧這段戀情。

▲Vava（左）、小鬼擔任潘瑋柏MV主角。（圖／華納音樂提供 , 2017.09.27）

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LongQuattro/ Shutterstock

每日健康／綜合編譯 林宏軒

大豆益黃酮類化合物是植物中可發現的一類多酚或天然化學物質。作為植物的色素，它們使水果和蔬菜充滿鮮豔色彩，並且還吸引授粉昆蟲並調節細胞生長。

研究表明，膳食大豆益黃酮類化合物可能對人體健康有很多益處。體內和體外研究暴露了大豆益黃酮的抗發炎和抗糖尿病性質的範圍，以及它們的抗癌和神經保護益處。

新的研究增加了這份名單，表明某種類型的稱為「花青素」的類大豆益黃酮可以幫助老年人維持健康的肺功能。

該研究由威薩．賈西亞．蘭森（Vanessa Garcia-Larsen）博士主導，他是馬里蘭州巴爾的摩約翰霍普金斯大學布隆伯格公共衛生學院國際衛生暨人類營養學系（assistant professor in the Human Nutrition Division of the Department of International Health at the Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health in Baltimore）的助理教授。研究結果發表在美國加州迭舉行的美國胸腔科學會國際會議上。

花青素減緩肺功能下降

根據權威醫學網站《medicalnewstoday》指出，花青素先前已被證明可減少慢性阻塞性肺病（COPD）動物的黏液過多和發炎症狀。儘管如此，威薩．賈西亞．蘭森（Vanessa Garcia-Larsen）說，「關於類大豆益黃酮和肺功能之間關係的流行病學證據非常少。」

他解釋了研究背後的動機，他說：「我們想調查膳食攝取量和花青素是否與中年人的肺功能下降有關。」

為此，威薩．賈西亞．蘭森（Vanessa Garcia-Larsen）及其同事檢驗了從2002年到2012年第二次和第三次歐洲共同體呼吸系統健康調查的數據。

研究是怎麼做的

對於這項研究，研究人員查收集了自挪威和英國的463名成年人（平均年齡44歲）的數據，他們在研究開始時和不同隨訪時間參加了肺活量測定。

肺活量測定是一項肺部肺功能測試，用於測量人員根據指令呼出的氣流量和空氣量來測量人的肺部健康程度。更具體地說，該測試測量1秒鐘強制呼出的空氣總量，深呼吸後有力呼出的總量以及兩者之間的比率。

此外，該研究的參與者填寫了飲食調查問卷，使研究人員能夠對參與者分成四分，或四分之三，根據他們的飲食中攝取的花青素。

研究發現，花青素食用者的最高的與最低的相比，在肺活量測量肺功能可以維持住空氣的時間更久。

不過，研究人員研究了吸煙者戒菸者以及從未吸煙的人中花青素的消費量。他們發現大豆益黃酮類化合物對吸煙者沒有好處。

他們得出結論：「膳食中花青素的攝入量與普通人群肺功能下降速度明顯較慢有關，特別是在從未吸煙者和既往吸煙者中，但如果都沒有戒菸。吃再多都沒用。」

威薩．賈西亞．蘭森（Vanessa Garcia-Larsen）評論了研究結果的重要性：「我們的研究表明，普通人群可以從實用更多富含這些大豆益黃酮類化合物如漿果的水果中受益，特別是那些戒菸或從不吸煙的人[...]對於吸煙者來說，戒菸仍然是他們健康最重要的事。」

延伸閱讀：肺功能每況愈下？研究：吃對四種蔬果讓肺部輕鬆回春

參考資料：medicalnewstoday

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